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外出游玩、天气变革易伤风?日常僵持做这三个

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  我们身边有些伴侣一到天气变革,或是外出游玩就容易伤风。广州中医药大学第一隶属医院治未病科副主任邝秀英先容,这种环境就是中医说的正气不敷,凤凰城娱乐讲,西医说的自身免疫力不足。她推荐日常可通过开鼻窍、醒耳廓,以及香疗法来提高自身正气。

  开鼻窍

  用右手拇指和食指捏住鼻梁,轻轻上下推拿50~60次,下止鼻根两侧迎香穴。用力适度、迟钝,不宜过重过急,迟早各一次。鼻为肺窍,是呼吸系统的派别,也是邪气加害肺脏的主要通路,用开鼻窍法可以加强肺气。

  醒耳廓

  以拇指和食指协力由上而下按揉耳廓,共5~6 次,最后轻拉耳垂3下,逐日2~3 次。肾主藏精,开窍于耳,凤凰城娱乐的,耳部穴位漫衍许多,凤凰城娱乐说,所以常常推拿耳朵可以起到健肾养生的浸染。

  香疗法

  中医的香疗法是运用芬芳药物挥发的药味,浸染于口鼻、肌肤、经络穴位。利用苍耳子、辛夷花、艾草等中药,熬煮成药液,趁热对着鼻子熏。苍耳子可通鼻窍、祛风湿、止痛。辛夷可散风寒、通鼻窍,能起到益卫固表、通畅经络的浸染。(记者 陈辉 通讯员 张秋霞)

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